Immagino (o almeno spero) che tu abbia imparato a lavarti i denti in giovane età e probabilmente li hai lavati più o meno nello stesso modo da allora. Potresti aver ottenuto un dentifricio più adulto che non sa di gomma da masticare e il tuo spazzolino potrebbe non avere più una foto di Elmo, ma probabilmente usi ancora lo stesso metodo per spazzolare.
Un modo migliore per spazzolare?
Proprio come alla fine siamo cresciuti dal dentifricio blu aromatizzato alla gomma da masticare ( Suggerimento: usa un dentifricio naturale anche con i tuoi bambini!), C’è anche un modo più efficace e scientificamente provato per lavarti i denti. Statisticamente, tutti noi potremmo comunque utilizzare un aggiornamento alle nostre abitudini di igiene orale, poiché oltre il 90% degli adulti ha qualche forma di malattia gengivale!
I primi sintomi di malattie gengivali vengono spesso ignorati e ciò che inizia come gengive sanguinanti o alitosi può alla fine causare gravi problemi di salute orale e persino la perdita dei denti. La ricerca sta scoprendo che non solo le malattie gengivali sono una delle principali cause di perdita dei denti negli adulti, ma anche quei batteri che vivono nella bocca e sotto le gengive possono causare problemi sistemici nel corpo! (Questo è il motivo per cui a coloro che hanno problemi di cuore e alcune altre condizioni mediche viene detto di prendere un antibiotico ogni volta che si puliscono i denti dal dentista.)
Anche se lo spazzolamento da solo non fermerà necessariamente le malattie gengivali, esiste un metodo particolare di spazzolatura scoperto anni fa che combatte in modo più efficace questi ceppi di batteri nocivi nella bocca.
È tutto su quel basso …
Ok, ok… non la canzone, ma un vecchio medico di nome Dr. Charles Bass che ha scoperto questo metodo di spazzolatura (ora chiamato metodo Bass Brushing). A quel tempo, il dottor Bass era la persona più giovane a diventare Preside di una scuola di medicina ed era un pioniere nel suo campo, portando il primo microscopio a ovest del fiume Mississippi. ( fonte )
Sebbene fosse dotato dal punto di vista accademico, i suoi denti non erano così geneticamente fortunati e in giovane età gli fu diagnosticata una malattia gengivale avanzata e il suo dentista raccomandò la rimozione completa di tutti i suoi denti. Non ha trovato questa opzione particolarmente allettante (chi l’avrebbe fatto!) E invece ha deciso di usare le sue conoscenze mediche per cercare di affrontare scientificamente la malattia.
Usando il suo microscopio, il dottor Bass ha identificato i ceppi di batteri nella sua bocca e ha usato il microscopio per valutare se i diversi metodi che ha provato stavano lavorando per combattere la sua malattia gengivale, alla fine identificando un metodo di spazzolatura e uno spazzolino speciale che ha aiutato a invertire la sua malattia gengivale . Si diceva che fosse morto con tutti i denti in bocca.
Perché dovresti spazzolare le gengive
Il metodo che il Dr. Bass ha scoperto per lo spazzolamento, la tecnica “Bass Brushing”, è efficace perché affronta la colonizzazione batterica nelle gengive e non si concentra solo sullo “sfregamento” della superficie dei denti. Il dottor Bass ha scoperto che molti spazzolini da denti sono troppo abrasivi con setole troppo vicine tra loro per affrontare efficacemente i batteri nelle gengive, quindi ha creato uno spazzolino chiamato Bass Brush che ha setole più distanti per poter raggiungere efficacemente anche le gengive.
Questi pennelli speciali hanno anche punte arrotondate invece delle punte affilate / diritte della maggior parte delle setole, rendendole più delicate sulle gengive. Ho diversi membri della famiglia a cui è stato detto che si stavano spazzolando troppo forte e che di conseguenza hanno avuto recessione gengivale. Questo metodo di spazzolatura e questi spazzolini da denti più delicati aiutano ad affrontare anche questo problema. Ecco una visuale della differenza:
Sebbene le spazzole per bassi siano consigliate per questo metodo (e sono le spazzole che usiamo ), alcune persone hanno notato alcuni dei vantaggi derivanti dall’utilizzo del metodo Bass con i loro normali spazzolini da denti.
Come spazzolare i denti con il metodo Bass Brushing
Innanzitutto, tieni lo spazzolino delicatamente! Non stai pulendo una linea di fuga, quindi invece di tenere lo spazzolino da denti come uno spazzolino da denti, tienilo delicatamente in modo che il tuo braccio possa rilassarsi e applicare i piccoli movimenti necessari per la tecnica di spazzolatura Bass:
- Tenere lo spazzolino all’angolo comunemente riconosciuto di 45 gradi rispetto alla linea dei denti e delle gengive.
- La principale differenza nella tecnica del Basso è quanto sono piccoli i movimenti. La tecnica del Bass brushing utilizza tratti laterali molto piccoli lungo la linea gengivale.
- È quasi come se non ti stessi “lavando” i denti. Piuttosto, posiziona lo spazzolino in un punto lungo il bordo gengivale e dimenalo delicatamente con movimenti molto piccoli e sottili avanti e indietro per far scendere le setole tra i denti e sotto il bordo gengivale.
- Contare fino a 5, quindi passare al punto successivo con il pennello e ripetere.
- Il piccolo movimento richiede pratica, ma col tempo rimarrai stupito di quanto si sentiranno più sane le tue gengive!
La mia storia personale sullo spazzolino da denti
Quando ero più giovane, avevo le gengive gonfie che iniziavano quando avevo l’apparecchio ortodontico (il lattice negli elastici mi irritava le gengive). Anche anni dopo che l’apparecchio si è tolto, il mio dentista ha sempre commentato che le mie gengive erano gonfie, specialmente sui miei denti anteriori inferiori. Alcuni anni fa, era preoccupato che avessi l’inizio della gengivite alle gengive e che a causa del gonfiore fosse difficile pulire efficacemente sotto le gengive.
È stato solo anni dopo, quando ho iniziato a utilizzare le opzioni di dentifricio naturale e gli spazzolini da denti Bass che il gonfiore delle gengive finalmente è scomparso completamente. Da quando sono passato, le mie gengive non sono gonfie e i miei denti non sono più sensibili al freddo.
Per anni ho usato OraWellness Heal Thy Mouth Blend come dentifricio o in ricette di dentifricio fatte in casa poiché contiene oli che aiutano a combattere i batteri nella bocca. Ora, uso il mio dentifricio sbiancante e rimineralizzante Wellnesse poiché so esattamente cosa c’è dentro e ovviamente l’ho creato per soddisfare tutte le mie specifiche per la salute della bocca!
Se invece vuoi provare a fare il tuo dentifricio (come ho fatto per anni), ti consiglio queste ricette fatte in casa:
- Dentifricio rimineralizzante fatto in casa
- Dentifricio spremibile fai da te
- Ricetta in polvere per denti alle erbe
Anche se decidi di restare con lo spazzolino da denti dei cartoni animati, prova invece a lavarti i denti con il metodo Bass Brushing. I tuoi denti e le tue gengive ti ringrazieranno!
Hai mai usato uno spazzolino da denti Bass o qualsiasi altro dentifricio naturale? Condividi la tua esperienza qui sotto!
