La nostra famiglia è ora completamente passata a una routine di salute orale naturale . Noi mangiamo per aumentare la salute orale e anche facciamo nostra dentifricio rimineralizzante .
L’unica cosa che non abbiamo usato da quando abbiamo cambiato la nostra routine di salute orale era il collutorio, poiché la maggior parte delle versioni commerciali sono piene di sostanze chimiche e colori e aromi artificiali.
Questo collutorio a base di erbe fatto in casa è stata la soluzione per noi. Combina erbe che puliscono e curano naturalmente i denti e le gengive in una comoda tintura per un facile utilizzo. Deterge e rinfresca la bocca mentre uccide naturalmente i germi e alcalinizza la bocca.
Erbe e spezie per una bocca sana
- Chiodi di garofano – tradizionalmente utilizzati nei preparati per la salute orale per le loro proprietà antisettiche, antibatteriche e antivirali naturali. La pasta di chiodi di garofano e l’olio di chiodi di garofano aiutano anche a lenire il mal di denti o le cavità minori fino a quando non possono essere guarite o riempite.
- Menta piperita – aggiunge il tradizionale sapore di menta, ma è anche antibatterico e rinfrescante in bocca.
- Piantaggine – antibatterico e antimicrobico ed è tradizionalmente utilizzato nei preparati curativi per la sua capacità di accelerare la guarigione delle ferite.
- Rosmarino – un’erba aromatica e rinfrescante che è anche antibatterica e lenitiva per le gengive irritate.
- Uso anche olio essenziale di cannella o menta piperita
Ricetta per il collutorio alle erbe
Fai un collutorio naturale a base di erbe a casa usando erbe e oli essenziali. CorsoTintura Cucinaamericano Tempo di preparazione10 minuti Tempo di estrazione14 giorni Porzioni1 tazza AutoreKatie WellsI link degli ingredienti di seguito sono link di affiliazione.
ingredienti
- 1 cucchiaino di chiodi di garofano (o chiodi di garofano macinati)
- 2 cucchiai di foglie di menta piperita essiccate
- 2 cucchiai di foglie di piantaggine essiccate
- 1 cucchiaio di foglie di rosmarino essiccate
- acqua (bollente)
- 8 once di rum (o vodka)
- 15 gocce di olio essenziale di cannella (o olio essenziale di menta piperita)
Istruzioni
- Metti le erbe in un barattolo di vetro delle dimensioni di una pinta.
- Versare abbastanza acqua bollente sulle erbe per inumidirle tutte.
- Versare il rum o la vodka nel barattolo con le erbe e l’acqua calda.
- Coprite bene e mettete in un luogo buio e fresco per 2-3 settimane.
- Ogni giorno, agita il barattolo per aiutare le erbe a infondersi nella miscela di alcol.
- Dopo 2-3 settimane, usa una garza o un colino a maglia molto fine per filtrare le erbe dalla tintura.
- Scartare le erbe e versare la tintura in piccoli flaconi contagocce o in un altro barattolo di vetro da conservare.
- Aggiungere gli oli essenziali, chiudere nuovamente il coperchio e agitare bene.
Appunti
Combina 40 gocce di collutorio con 2-3 cucchiai d’acqua e sciacqua in bocca per 30 secondi.
Come usare il collutorio alle erbe
Tieni una bottiglia di vetro con tintura alle erbe sul bancone del bagno con una tazzina o un bicchiere.
Ad ogni utilizzo, mescolare un sorso d’acqua con circa 40 gocce di tintura e agitare bene per 30 secondi.
Per una pulizia extra, aggiungi 40 gocce di tintura a metà e mezza miscela di perossido di idrogeno e acqua invece di semplice acqua e agita per 30 secondi.
Alternative di colluttorio:
Se preferisci evitare il fastidio di fare il collutorio, l’estrazione dell’olio può essere una semplice alternativa a un ingrediente. L’idea di base è che un olio, come l’olio di cocco non raffinato, venga lavato in bocca per un massimo di 20 minuti come un modo per aiutare a rimuovere la placca e sostenere la salute delle gengive e dei denti. Ci sono anche alcune prove che l’olio di cocco possa essere efficace contro i batteri dello streptococco mutans che causano la carie.
Anche se l’estrazione del petrolio è alquanto controversa e gli esperti discutono sulla sua capacità di sbiancare i denti o di apportare benefici ad altre parti del corpo, tutti sembrano concordare sul fatto che si tratta di un’alternativa sicura ed efficace al collutorio.
Ecco un tutorial completo su come provare l’estrazione dell’olio .
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